MATERNITÉ / PATERNITÉ
Coaching pour retrouver son équilibre de vie et coach paternité avec Emocia Coaching par Audrey Prévôt
Retrouvez votre équilibre de vie en tant que parent
Coaching Maternité & Paternité avec Emocia Coaching
Vous vous sentez dépassé(e)
par votre (futur) rôle de parent ?
De la grossesse aux mille premiers jours de bébé, votre quotidien est chamboulé. Fatigue, doutes, charge mentale, équilibre personnel et professionnel… Il est parfois difficile de tout concilier.
Et si vous pouviez retrouver de la sérénité et du plaisir dans cette nouvelle étape de votre vie ?
Grâce à un coaching individuel ou en couple, je vous accompagne et vous aide à cheminer dans vos réflexions, à travers toutes les étapes importantes, du désir d’enfant aux mille jours de bébé.
Chaque accompagnement est 100% personnalisé.
J’utilise différentes approches : Coaching & Thérapie brève (CLEEN, PNL), pour mieux répondre à vos besoins.
Les séances se déroulent dans un espace bienveillant et sécurisant, où vos émotions sont accueillies, où vous êtes boosté(e) pour redevenir acteur(trice) de votre vie et de votre parentalité.
Mon objectif ? Vous permettre d'appréhender chaque situation avec plus de confiance et de sérénité.
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Mieux vivre sa grossesse
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Votre grossesse est un mélange d’émotions entre excitation, doutes et fatigue ?
Vous voulez vous préparer sereinement à l’accouchement et à l’arrivée de bébé ?
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Je vous accompagne tout au long de cette période pour vous aider à :
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Appréhender sereinement les changements physiques et émotionnels
Vivre votre grossesse pleinement et sans stress
Mieux gérer les angoisses liées à l’accouchement et au futur rôle de parent
Organiser votre quotidien et vous préparer à l’arrivée de bébé
Communiquer avec votre entourage et faire respecter vos besoins
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La grossesse est une étape de transformation… avec le bon accompagnement, elle peut être vécue avec douceur et confiance.
Traverser sereinement
le post-partum
Après l’accouchement, tout bascule : le corps change,le quotidien est chamboulé, et l’équilibre émotionnel est mis à l’épreuve.
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Vous ressentez un baby-blues ou une fatigue intense ?
Vous avez du mal à trouver un équilibre entre votre rôle de mère et votre bien-être personnel ?
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Ensemble, nous travaillons sur :
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La gestion des émotions et du baby-blues
La fatigue et la charge mentale post-accouchement
L’équilibre entre maternité, couple et vie personnelle
La communication avec votre entourage pour mieux exprimer vos besoins
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Parce qu’être maman ne signifie pas s’oublier ! Retrouvez confiance en vous et vivez pleinement cette nouvelle étape.
Parentalité & Travail : bien gérer chaque étape
L’annonce de la grossesse, le départ en congé maternité et la reprise du travail sont des moments-clés
qui nécessitent de l’anticipation et de la préparation.
1️⃣
Annoncer sa grossesse en entreprise
avec sérénité
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Comment annoncer votre grossesse à votre employeur et collègues ?
Comment organiser votre charge de travail et préparer la transition ?
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Mon accompagnement vous aide à :
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Trouver le bon moment et la bonne façon d’annoncer votre grossesse
Anticiper les réactions et organiser la transition
Négocier des aménagements si nécessaire
2️⃣
Partir en congé maternité/paternité en toute confiance
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Vous avez peur de laisser votre poste pendant votre congé ?
Vous souhaitez préparer sereinement cette période ?
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Pendant cette étape, nous travaillons sur :
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L’organisation de votre départ sans stress
La délégation et la gestion de vos responsabilités
L’acceptation du lâcher-prise pour mieux profiter du congé
3️⃣
Reprendre le travail après bébé : retrouver un nouvel équilibre
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Vous appréhendez la séparation avec votre bébé ?
Vous vous sentez dépassé(e) par la reprise et la charge mentale ?
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Je vous aide à :
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Gérer la transition en douceur
Retrouver votre place et votre confiance au travail
Organiser un équilibre entre vie pro et perso
Mettre en place des stratégies pour éviter l’épuisement
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Parentalité et carrière ne sont pas incompatibles ! Trouvez un équilibre qui vous convient.
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